Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3463g | 7668kcal | 606g | 0g | 588.7g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 799g | 2736kcal | 48.4g | 604.1g | 5.6g | 18.4g | |
| Siirappi | 107g | 321kcal | 0.1g | 79g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 5328g | 1124kcal | 63.9g | 181.1g | 10.7g | 111.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 23699kcal | 1436.8g | 1728.4g | 1210g | 260.6g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 11850kcal | 718.4g | 864.2g | 605g | 130.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 5925kcal | 359.2g | 432.1g | 302.5g | 65.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu