Hirvenjauhelihakastike

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis50g56kcal11g0g1.5g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)13g21kcal0.4g0.5g1.9g0g
Maito, Kevyt17g7.7kcal0.5g0.8g0.2g0g
Vesi8.3g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)8.3g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Oliiviöljy 1.2g10kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana194g194kcal24g3.4g9.6g0.2g
Valittu annoskoko97g97kcal12g1.7g4.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna49g49kcal6g0.9g2.4g0.1g
Arvot/100g100g100kcal12.4g1.8g4.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250465