Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 18g | 8.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 22g | 16kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 39g | 18kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 19g | 8.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 102kcal | 0.8g | 19.6g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 51kcal | 0.4g | 9.8g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 26kcal | 0.2g | 4.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu