Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 6.3g | 12kcal | 0.2g | 0g | 1.2g | 0.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 7.8g | 31kcal | 1.6g | 4.1g | 0.9g | 2.5g | |
| Kookosmaito | 7.8g | 16kcal | 0.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 16g | 61kcal | 12g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 264kcal | 28.2g | 15.4g | 10g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 132kcal | 14.1g | 7.7g | 5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 66kcal | 7.1g | 3.9g | 2.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.5g | 7.9g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu