Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 66g | 8.5kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 14g | 19kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 18g | 47kcal | 3.3g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 149kcal | 7.8g | 3.8g | 8.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 74kcal | 3.9g | 1.9g | 4.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 37kcal | 2g | 1g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 2g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu