Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 23g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa | 12g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 9g | 4.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 14g | 10kcal | 1.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 23g | 6.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 4.7g | 3.3kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 69kcal | 6g | 8.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 35kcal | 3g | 4.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 17kcal | 1.5g | 2.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.1g | 4.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu