Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 19g | 51kcal | 3.4g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 19g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 127kcal | 8g | 4.4g | 8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 64kcal | 4g | 2.2g | 4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 32kcal | 2g | 1.1g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu