Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 83g | 114kcal | 18.3g | 1.6g | 5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 10g | 32kcal | 0.4g | 0.3g | 3.2g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 296kcal | 37.6g | 4.2g | 16.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 148kcal | 18.8g | 2.1g | 8.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 74kcal | 9.4g | 1.1g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu