Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.7g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 21g | 70kcal | 2.5g | 13.8g | 0.5g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 546kcal | 15g | 98.4g | 8.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 273kcal | 7.5g | 49.2g | 4.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 137kcal | 3.8g | 24.6g | 2.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu