Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 5.2g | 9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 24g | 58kcal | 6.5g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 28g | 20kcal | 0.9g | 3.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 40g | 26kcal | 1.3g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 226kcal | 17.6g | 13g | 11.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 113kcal | 8.8g | 6.5g | 5.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 57kcal | 4.4g | 3.3g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 6.7g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu