Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 47g | 31kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 20g | 34kcal | 5.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 9g | 23kcal | 1.3g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 2.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 5.6g | 15kcal | 1.7g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 238kcal | 19.6g | 16.4g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 119kcal | 9.8g | 8.2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 60kcal | 4.9g | 4.1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.1g | 8.4g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu