Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 31g | 25kcal | 4g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Punajuuri | 31g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 36g | 43kcal | 5.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 159kcal | 20g | 5.4g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 80kcal | 10g | 2.7g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 40kcal | 5g | 1.4g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu