Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 19g | 6.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 4.7g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fast Hera 80 | 4.7g | 19kcal | 3.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 136kcal | 10.6g | 16.4g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 68kcal | 5.3g | 8.2g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 34kcal | 2.7g | 4.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.4g | 8.4g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu