Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 14g | 7.3kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 1.8g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 4.9g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 4.2g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 35g | 123kcal | 4.2g | 24.3g | 0.7g | 1.8g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 443kcal | 13.8g | 74g | 9.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 222kcal | 6.9g | 37g | 4.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 111kcal | 3.5g | 18.5g | 2.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.8g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu