Kauraleseleipä

Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!

Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia 14g7.3kcal0.6g0.7g0.2g0g
Hiiva 1.8g1.3kcal0.2g0g0g0.1g
Siirappi 4.9g15kcal0g3.6g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Kauralese 4.2g15kcal0.8g1.9g0.3g0.7g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)35g123kcal4.2g24.3g0.7g1.8g
Vehnäjauho, sunnuntai9g32kcal1.1g6.5g0.2g0.3g
Ruokaöljy keskiarvo 3.2g28kcal0g0g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana196g443kcal13.8g74g9.2g5.8g
Valittu annoskoko98g222kcal6.9g37g4.6g2.9g
Annoskoko puolitettuna49g111kcal3.5g18.5g2.3g1.5g
Arvot/100g100g227kcal7.1g37.8g4.7g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103973