Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		14g	5.5kcal	0.1g	1g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		70g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		8g	32kcal	0g	8g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		5.6g	19kcal	0.7g	3.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	196g	114kcal	1.6g	25.8g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	98g	57kcal	0.8g	12.9g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	49g	29kcal	0.4g	6.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.8g	13.2g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu