Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 30g | 26kcal | 0.6g | 2.9g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 19g | 7.5kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kana | 19g | 35kcal | 3.8g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 2.8g | 9kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 159kcal | 10.2g | 13g | 7.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 80kcal | 5.1g | 6.5g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 40kcal | 2.6g | 3.3g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.6g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu