Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 54g | 40kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 24g | 55kcal | 2.9g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 1.1g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 206kcal | 8.2g | 21.4g | 9.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 103kcal | 4.1g | 10.7g | 4.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 51kcal | 2.1g | 5.4g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu