Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 31g | 69kcal | 3.3g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 28g | 5.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.3g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1.6g | 4.8kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 7.5g | 29kcal | 0.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 266kcal | 9.4g | 11.2g | 18.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 133kcal | 4.7g | 5.6g | 9.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 67kcal | 2.4g | 2.8g | 4.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu