Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 500g | 849kcal | 99.9g | 0g | 50g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 125g | 350kcal | 3.1g | 4.4g | 35g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 104g | 156kcal | 1.7g | 3.6g | 15.6g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 117g | 338kcal | 16.3g | 1.2g | 30.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1940g | 3454kcal | 245.2g | 30.4g | 262.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 1727kcal | 122.6g | 15.2g | 131.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 863kcal | 61.3g | 7.6g | 65.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu