Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Valkosipuli 4g4.3kcal0.3g0.7g0g0.1g
Oliiviöljy 14g124kcal0g0g14g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)15g30kcal0g7.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g400g74kcal4g13.6g0.4g0g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 10g32kcal0g7.8g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl150g510kcal3g4.5g52.5g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Kookosmaito 200g417kcal4g5.6g42.7g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1940g2425kcal24g87.6g219.4g4.2g
Valittu annoskoko970g1213kcal12g43.8g109.7g2.1g
Annoskoko puolitettuna485g606kcal6g21.9g54.9g1.1g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393