Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 313g | 150kcal | 25g | 10.9g | 0.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 313g | 125kcal | 14.1g | 17.2g | 0.3g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 125g | 49kcal | 0.6g | 8.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 63g | 213kcal | 8.8g | 35g | 4.2g | 6.9g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 125g | 444kcal | 2.4g | 3.3g | 47.5g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1941g | 2226kcal | 101.8g | 215.2g | 106.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 971g | 1113kcal | 50.9g | 107.6g | 53.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 557kcal | 25.5g | 53.8g | 26.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu