Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)500g135kcal6.5g24g1g8.5g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Oliiviöljy 140g1239kcal0g0g140.1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)150g300kcal0g72g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g4002g740kcal40g136.1g4g0g
Vesi1251g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 95g318kcal0.1g77.6g0g1.3g
Kuohukerma,valio,2dl1501g5103kcal30g45g525.3g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Kookosmaito 2001g4167kcal40.4g56.2g426.8g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19400g24254kcal240.4g874.8g2194.8g40.8g
Valittu annoskoko9700g12127kcal120.2g437.4g1097.4g20.4g
Annoskoko puolitettuna4850g6064kcal60.1g218.7g548.7g10.2g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393