Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3080g | 2464kcal | 400.4g | 61.6g | 61.6g | 0g | |
| Punajuuri | 3080g | 1182kcal | 30.8g | 212.5g | 6.2g | 77g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 3556g | 4267kcal | 569g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19432g | 15827kcal | 2000.4g | 548.2g | 402.2g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 9716g | 7913kcal | 1000.2g | 274.1g | 201.1g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4858g | 3957kcal | 500.1g | 137.1g | 100.6g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu