JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1190g | 321kcal | 15.5g | 57.1g | 2.4g | 20.2g | |
| Valkosipuli | 51g | 56kcal | 4.1g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 887g | 213kcal | 16g | 26.6g | 4.4g | 16.8g | |
| Vesi | 4667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1307g | 1568kcal | 37.9g | 58.8g | 130.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1167g | 992kcal | 11.7g | 52.5g | 81.7g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 131g | 157kcal | 3.3g | 7.8g | 11.8g | 2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 37g | 49kcal | 3g | 3.7g | 2.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 187g | 1027kcal | 1.9g | 1.9g | 112g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19432g | 9403kcal | 205.8g | 564.2g | 693.2g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 9716g | 4702kcal | 102.9g | 282.1g | 346.6g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4858g | 2351kcal | 51.5g | 141.1g | 173.3g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu