Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 300g | 336kcal | 66.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 146g | 556kcal | 11.7g | 111.2g | 6.6g | 8.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1785kcal | 155.6g | 222.4g | 31.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 893kcal | 77.8g | 111.2g | 15.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 446kcal | 38.9g | 55.6g | 7.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu