Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 501g | 977kcal | 95.2g | 0g | 65.1g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 100g | 76kcal | 5.3g | 17.4g | 0.4g | 4.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 50g | 75kcal | 8g | 0g | 4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 321kcal | 5.4g | 5.4g | 30.1g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1944g | 3058kcal | 240.2g | 51.4g | 208.4g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 972g | 1529kcal | 120.1g | 25.7g | 104.2g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 765kcal | 60.1g | 12.9g | 52.1g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |