Kanapata

Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mama nuudelit, kana, annos 50g68g47kcal1.4g6.1g2g0g
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)338g365kcal77.7g0g6.1g0g
Tacokastike (Santa Maria) medium173g52kcal2.6g8.6g0.9g2.6g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)90g171kcal0.5g40.5g0.5g3.6g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Amerikansekoitus, Apetit225g63kcal4.1g10.1g0.5g5.4g
Oliiviöljy 3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1944g1462kcal172.6g130.6g27.6g23.2g
Valittu annoskoko972g731kcal86.3g65.3g13.8g11.6g
Annoskoko puolitettuna486g366kcal43.2g32.7g6.9g5.8g
Arvot/100g100g75kcal8.9g6.7g1.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366728