Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 151g | 776kcal | 5.9g | 84.4g | 45.2g | 8g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 151g | 809kcal | 1.4g | 1.1g | 90.4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 452g | 642kcal | 56.5g | 1.4g | 46.6g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 520kcal | 0g | 128g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 83g | 272kcal | 8.8g | 50.3g | 1.8g | 8.2g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 6065kcal | 146g | 536g | 368g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 3032kcal | 73g | 268g | 184g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 1516kcal | 36.5g | 134g | 92g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu