Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 562g | 261kcal | 2.8g | 47.2g | 1.1g | 10.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 112g | 214kcal | 5.1g | 18g | 13.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 281g | 157kcal | 23.9g | 14g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1401kcal | 63.6g | 192g | 30.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 701kcal | 31.8g | 96g | 15.2g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 350kcal | 15.9g | 48g | 7.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu