Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 902g | 361kcal | 18.9g | 61.3g | 3.6g | 13.5g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 40g | 178kcal | 18g | 8g | 6.8g | 4.8g | |
| Rypsiöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1610kcal | 73.8g | 138.6g | 81g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 805kcal | 36.9g | 69.3g | 40.5g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 403kcal | 18.5g | 34.7g | 20.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu