Banaani smoothie 27kcal
JÄINEN Banaani + 1dl maitojuomaa + 0.5 ananasmehua tehosekotetaan kuohkeaksi (voi lisätä vehnäleseitä) n.27kcal annos
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Tarome sanoi...
Tuo! Kuulostaa jo joltakin! Nam!
perjantai 21.05.2010 klo 11:06
Manilight sanoi...
Tuossa on pieni virhe annoksen kaloreissa, sillä tuon laskelman mukaisesti kaloreita olisi 75kcal/135g... mutta aivan herkullisen näkönen smoothie silti! 
keskiviikko 16.06.2010 klo 19:29
Mimmi91 sanoi...
Kuulostaa hyvältä! Nam, pitää koittaa kyllä joskus
keskiviikko 23.05.2012 klo 22:44
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3600g | 959kcal | 118.8g | 111.6g | 0g | 0g | |
| Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g | 1800g | 774kcal | 5.4g | 180g | 5.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4320g | 3629kcal | 47.5g | 790.6g | 17.3g | 77.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 10723kcal | 343.4g | 2164.4g | 45.4g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 5362kcal | 171.7g | 1082.2g | 22.7g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 2681kcal | 85.9g | 541.1g | 11.4g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.8g | 11.1g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu