Pancakes

Kaikki sekaisin

anna asettua 1-2 min ja paista

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Shamaani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g4000g13200kcal320g2920g160g80g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 3200g852kcal105.6g99.2g0g0g
Oivariini, 60 (100g)120g660kcal1.2g1.2g72g0g
Kananmuna kuorineen punnittu2400g3024kcal264g7.2g216g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19440g35472kcal1381.6g6055.2g896g160g
Valittu annoskoko9720g17736kcal690.8g3027.6g448g80g
Annoskoko puolitettuna4860g8868kcal345.4g1513.8g224g40g
Arvot/100g100g183kcal7.1g31.1g4.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229989