Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2000g | 1740kcal | 21.2g | 366g | 8g | 36g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1320g | 792kcal | 5.3g | 198g | 1.3g | 18.5g | |
| Mango (tuore) | 2400g | 1608kcal | 12g | 367.2g | 7.2g | 50.4g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 2000g | 898kcal | 6g | 200g | 2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2000g | 800kcal | 90g | 110g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 11676kcal | 269g | 2482.4g | 41g | 209.8g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 5838kcal | 134.5g | 1241.2g | 20.5g | 104.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 2919kcal | 67.3g | 620.6g | 10.3g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu