KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 4209g | 3367kcal | 189.4g | 463g | 84.2g | 12.6g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3507g | 3858kcal | 631.3g | 52.6g | 112.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2004g | 1704kcal | 28.1g | 88.2g | 140.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 17857kcal | 1697.6g | 1207.6g | 673.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 8928kcal | 848.8g | 603.8g | 336.7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 4464kcal | 424.4g | 301.9g | 168.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu