Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3600g | 4680kcal | 648g | 79.2g | 219.6g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 1920g | 6144kcal | 265g | 1113.6g | 61.4g | 157.4g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 1020g | 2652kcal | 275.4g | 0g | 173.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 3000g | 1800kcal | 30g | 135g | 120g | 18g | |
| Sinappi | 180g | 237kcal | 7.9g | 25.4g | 10.8g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 31026kcal | 2452.6g | 2706.4g | 1170.4g | 357g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 15513kcal | 1226.3g | 1353.2g | 585.2g | 178.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 7757kcal | 613.2g | 676.6g | 292.6g | 89.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu