Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 1583g | 412kcal | 14.2g | 80.7g | 3.2g | 31.7g | |
| Paprika, punainen | 1798g | 462kcal | 16.2g | 82.7g | 7.2g | 36g | |
| Sipuli (kuorittu) | 522g | 141kcal | 6.8g | 25g | 1g | 8.9g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 2698g | 2967kcal | 620.4g | 0g | 56.6g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1340g | 804kcal | 4g | 187.6g | 1.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 351g | 744kcal | 1.4g | 182g | 1.8g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 171g | 77kcal | 3.4g | 13.6g | 0.3g | 2.6g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 764g | 688kcal | 15.3g | 84.1g | 30.6g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 495g | 346kcal | 9.9g | 44.5g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 13282kcal | 1383.2g | 1400.4g | 233.6g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 6641kcal | 691.6g | 700.2g | 116.8g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 3321kcal | 345.8g | 350.1g | 58.4g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu