Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3900g | 3157kcal | 61.2g | 656.4g | 2g | 117g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2520g | 3074kcal | 478.8g | 35.3g | 115.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1200g | 1440kcal | 34.8g | 54g | 120g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1200g | 320kcal | 39.6g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 900g | 2565kcal | 279g | 0g | 153g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 21111kcal | 1786.8g | 1565.8g | 781.8g | 234g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 10556kcal | 893.4g | 782.9g | 390.9g | 117g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 5278kcal | 446.7g | 391.5g | 195.5g | 58.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu