Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1334g | 427kcal | 44g | 60g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 133g | 99kcal | 17.5g | 1.5g | 0.5g | 9.2g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 27g | 97kcal | 0.9g | 21.2g | 0.9g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 400g | 2442kcal | 56g | 12g | 240.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1068g | 412kcal | 1.7g | 87.1g | 1g | 16g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4804g | 16814kcal | 576.5g | 3314.7g | 91.3g | 240.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 347g | 1214kcal | 41.6g | 246.3g | 7.3g | 10.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 47255kcal | 1476.4g | 7485.6g | 1162.4g | 551.6g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 23628kcal | 738.2g | 3742.8g | 581.2g | 275.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 11814kcal | 369.1g | 1871.4g | 290.6g | 137.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu