Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3996g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1066g | 225kcal | 12.8g | 36.2g | 2.1g | 22.4g | |
| Porkkana | 1066g | 348kcal | 6.6g | 59.2g | 2.1g | 27.2g | |
| Palsternakka | 400g | 254kcal | 2g | 47.1g | 1.6g | 18g | |
| Selleri, annos 50g | 400g | 56kcal | 4g | 12g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 533g | 161kcal | 6.7g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 1066g | 1811kcal | 213.1g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 59g | 164kcal | 4.7g | 5.6g | 14.1g | 0.9g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 1039g | 416kcal | 17.7g | 85.2g | 1g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 80g | 60kcal | 6g | 7.6g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 7048kcal | 551.4g | 565.6g | 258.2g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 3524kcal | 275.7g | 282.8g | 129.1g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 1762kcal | 137.9g | 141.4g | 64.6g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu