Lihapullat, perus

1 1/2 dl maitoa
1 dl korppujauhoja
1 sipuli
1 kananmuna
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
400 g jauhelihaa

Sekoita korppujauho maitoon ja anna imeytyä.

Kuori ja hienonna sipuli.

Voit halutessasi pehmentää sipulin paistamalla sen pannussa.

Lisää sipuli, muna, mausteet ja jauheliha korppujauhoihin.

Sekoita tasaiseksi.

Kostuta kädet vedellä ja pyörittele seos lihapulliksi.

Paista lihapullat uunissa 200 asteessa 20 minuuttia tai paistinpannulla vähässä rasvassa kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 37 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 680g2491kcal71.4g509.5g7g36.1g
Sipuli (kuorittu)748g202kcal9.7g35.9g1.5g12.7g
Kananmuna kuoreton 748g1068kcal93.5g2.2g76.7g0g
Mustapippuri 27g76kcal3g10.4g0.9g7.2g
Suola, annos 3g41g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2041g674kcal67.3g100g0g0g
Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g5442g9796kcal1034g0g653.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19456g28613kcal2557.8g1316g1478.4g112g
Valittu annoskoko9728g14306kcal1278.9g658g739.2g56g
Annoskoko puolitettuna4864g7153kcal639.5g329g369.6g28g
Arvot/100g100g147kcal13.1g6.8g7.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364101