Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1788g | 6135kcal | 182.2g | 1251.5g | 21.5g | 62.6g | |
| Kaurahiutale | 367g | 1372kcal | 53.2g | 209g | 26.8g | 36.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1650g | 2080kcal | 181.5g | 5g | 148.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 5501g | 1862kcal | 168.3g | 269.6g | 5.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 138g | 1238kcal | 0g | 0g | 137.5g | 0g | |
| Sokeri | 220g | 893kcal | 0g | 219.8g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 64g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 27162kcal | 1171.2g | 3909.8g | 679.6g | 198.6g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 13581kcal | 585.6g | 1954.9g | 339.8g | 99.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 6791kcal | 292.8g | 977.5g | 169.9g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu