Banaanikaurakeksit
Muussaa kypsä banaani haarukalla ja sekoita joukkoon kaurahiutaleet.
Mausta tarv.
kanelilla.
Paista uunissa n. 10min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Viira
Mausta tarv.
kanelilla.
Paista uunissa n. 10min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Viira
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7680g | 6451kcal | 84.5g | 1405.4g | 30.7g | 138.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1920g | 6720kcal | 268.8g | 1075.2g | 132.5g | 211.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 128g | 466kcal | 4.5g | 101.9g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19456g | 27274kcal | 715.6g | 5165g | 335.4g | 698.8g | |
| Valittu annoskoko | 9728g | 13637kcal | 357.8g | 2582.5g | 167.7g | 349.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4864g | 6819kcal | 178.9g | 1291.3g | 83.9g | 174.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 3.7g | 26.5g | 1.7g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu