Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 90g | 369kcal | 68.4g | 4.5g | 7.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 225g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 23g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 6.7g | 61kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1948g | 2724kcal | 232.4g | 75.2g | 165g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 974g | 1362kcal | 116.2g | 37.6g | 82.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 681kcal | 58.1g | 18.8g | 41.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu