Karttusen wokki
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Sinivallin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 4907g | 4662kcal | 981.4g | 0g | 83.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 3505g | 1402kcal | 73.6g | 238.3g | 14g | 105.2g | |
| Mama nuudeli, kana | 1262g | 757kcal | 12.6g | 88.3g | 37.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 14881kcal | 2135.2g | 653.2g | 410.8g | 210.4g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 7441kcal | 1067.6g | 326.6g | 205.4g | 105.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 3720kcal | 533.8g | 163.3g | 102.7g | 52.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11g | 3.4g | 2.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu