Ratatouille

Isossa kattilassa keitetään/haudutetaan pilkottuja kasviksia n. 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Ikirouta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2380g483kcal14.3g90.5g7.1g33.3g
Kesäkurpitsa zucchini 2687g485kcal15g67.2g10.7g18.8g
Maustekurkku (Felix)1046g272kcal7.3g55.4g2.1g0g
Paprika punainen 956g280kcal9g43g3.8g18.2g
Paprika keltainen 1280g386kcal12g65.3g2.6g25.6g
Kookosöljy 100g135g1200kcal1.1g0g134.2g0g
Tuorekurkku, annos 100g1271g127kcal7.6g17.8g1.3g8.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19512g6465kcal132.6g678.4g323.6g209.6g
Valittu annoskoko9756g3233kcal66.3g339.2g161.8g104.8g
Annoskoko puolitettuna4878g1616kcal33.2g169.6g80.9g52.4g
Arvot/100g100g33kcal0.7g3.5g1.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=194723