Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3600g | 1260kcal | 36g | 234g | 18g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2700g | 8654kcal | 722.8g | 0g | 646.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 1440g | 5040kcal | 259.2g | 849.6g | 56.2g | 86.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 576g | 156kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 1440g | 2304kcal | 11.5g | 86.4g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19512g | 34827kcal | 2074g | 2395.2g | 1875.6g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 9756g | 17413kcal | 1037g | 1197.6g | 937.8g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4878g | 8707kcal | 518.5g | 598.8g | 468.9g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu