Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 403g | 799kcal | 10.6g | 3.1g | 78.2g | 27g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 565g | 367kcal | 73.4g | 11.9g | 1.7g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 8.1g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1952g | 2337kcal | 168g | 31.4g | 159.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 976g | 1168kcal | 84g | 15.7g | 79.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 584kcal | 42g | 7.9g | 40g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu