Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 4000g | 3102kcal | 702.4g | 0g | 28g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 5000g | 6000kcal | 170g | 180g | 500g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 18581kcal | 1763g | 427.2g | 1058.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 9291kcal | 881.5g | 213.6g | 529.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 4645kcal | 440.8g | 106.8g | 264.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu