Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)
Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 3840g | 13824kcal | 1344g | 1996.8g | 38.4g | 0g | |
| Oboy original kaakaojuomajauhe | 1120g | 4144kcal | 42.6g | 918.4g | 30.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 30g | 3520g | 13904kcal | 2675.2g | 140.8g | 299.2g | 0g | |
| Malto6 (Fast), annos 40g | 1280g | 4864kcal | 0g | 1203.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 73472kcal | 8123.6g | 8518.4g | 735.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 36736kcal | 4061.8g | 4259.2g | 367.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 18368kcal | 2030.9g | 2129.6g | 183.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 376kcal | 41.6g | 43.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu