Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 1607g | 2571kcal | 176.7g | 208.9g | 112.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 4017g | 5021kcal | 132.5g | 148.6g | 401.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3213g | 868kcal | 41.8g | 154.2g | 6.4g | 54.6g | |
| Tilli, tuore | 121g | 36kcal | 4.4g | 1.1g | 1g | 2.5g | |
| Majoneesi becel | 803g | 3133kcal | 8g | 64.3g | 313.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 23255kcal | 726.8g | 1154.2g | 1669.6g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 11628kcal | 363.4g | 577.1g | 834.8g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 5814kcal | 181.7g | 288.6g | 417.4g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu